분류 전체보기36 성격은 유전으로 결정될까? 114만 명 연구가 밝혀낸 진짜 의미 성격은 유전으로 결정될까? 114만 명 연구가 밝혀낸 진짜 의미 “나는 원래 이런 사람이야”라는 말은 얼마나 맞을까?누군가는 처음 만난 사람과도 금세 이야기를 나눕니다. 반면 누군가는 낯선 모임에 들어가는 것만으로도 상당한 에너지를 소모합니다. 아침부터 움직여야 하루가 잘 풀리는 사람이 있는가 하면, 밤이 되어야 머리가 맑아지고 집중력이 올라가는 사람도 있습니다. 우리는 이런 차이를 흔히 “성격이 다르다”고 설명합니다. 때로는 한 단계 더 나아가 “나는 원래 이런 성격으로 태어났어”라고 말하기도 합니다. 그렇다면 실제로 그럴까요? 최근 발표된 대규모 연구는 이 질문에 꽤 중요한 단서를 제공합니다. 국제 공동연구팀인 ReGPC(Revived Genomics of Personality Consortium).. 2026. 9. 11. 손 피부질환, 무좀일까 습진일까? 증상만 보고 판단하면 안 되는 이유 손 피부질환, 무좀일까 습진일까? 증상만 보고 판단하면 안 되는 이유 목차1. 도입부: 손이 불편해지는 순간 일상이 달라진다2. 현상 심층 분석: 손 피부질환이 생각보다 흔한 이유손습진은 얼마나 흔할까비슷한 증상이 서로 다른 질환에서 나타나는 이유3. 세 가지 결정적 시선기술·의학 관점: 보이는 것과 원인은 다를 수 있다비즈니스·산업 관점: 직업과 생활환경이 피부질환을 만든다사용자·격차 관점: 잘못된 자가치료가 진단을 늦출 수 있다4. 손 피부질환을 바라보는 비교표5. 구체적인 변화 시나리오와 자기 점검 체크리스트6. 실행 가이드와 앞으로의 전망7. 요약 및 FAQ손 피부질환, 무좀일까 습진일까? 증상만 보고 판단하면 안 되는 이유손이 불편해지는 순간 일상이 달라진다손가락 사이가 가렵고 피부가 하얗게 일.. 2026. 9. 10. 발바닥 통증, 족저근막염만이 아니다? 통증 위치와 시간으로 알아보는 발 건강 관리법 발바닥 통증, 족저근막염만이 아니다? 통증 위치와 시간으로 알아보는 발 건강 관리법 발바닥 통증, 정말 족저근막염 하나로 설명할 수 있을까? 아침에 침대에서 일어나 첫발을 내디뎠는데 뒤꿈치가 찌릿하게 아픈 경험이 있으신가요? 반대로 낮에는 괜찮다가 밤만 되면 발바닥이 화끈거리거나 발가락 사이로 전기가 흐르는 것처럼 저린 경우도 있습니다. 같은 ‘발바닥 통증’이라는 말로 표현하지만 통증의 위치와 양상은 상당히 다릅니다. 특히 발 통증을 경험하면 가장 먼저 떠올리는 질환 중 하나가 족저근막염입니다. 실제로 족저근막염은 발바닥, 특히 뒤꿈치와 발의 아치 부위에 통증을 일으키는 대표적인 원인입니다. NHS 역시 잠을 자거나 쉬고 난 뒤 처음 걸을 때 통증이 심하고 움직이면서 다소 완화되는 양상을 족저근막염의 특.. 2026. 9. 10. 가을 피부 관리, 여름과 똑같이 하면 오히려 놓치는 것들 가을 피부 관리, 여름과 똑같이 하면 오히려 놓치는 것들목차가을이 되면 피부가 갑자기 달라지는 이유여름과 가을의 가장 큰 차이는 ‘복합적인 자극’피부 장벽이 흔들리면 나타나는 신호첫 번째 시선: 기술 관점에서 보는 가을 피부자외선은 계절이 바뀌었다고 사라지지 않는다보습은 수분을 넣는 것보다 빠져나가지 않게 하는 것이 중요하다두 번째 시선: 전략 관점에서 보는 피부 관리피부 타입에 따라 보습 전략이 달라져야 한다기미와 주근깨는 생활관리와 치료를 구분해야 한다세 번째 시선: 사용자 관점에서 보는 환절기 피부 격차같은 가을이라도 피부 반응은 다르다비싼 화장품보다 중요한 것은 지속 가능한 루틴이다가을 피부 관리 비교표변화 시나리오 3가지와 체크리스트오늘부터 시작하는 가을 피부 관리 실행 계획가을 피부 관리에서 .. 2026. 9. 10. 하루 5000보도 부족할까? 의외로 중요한 건 ‘걷는 속도’였다 하루 5000보보다 중요한 것, 걷는 속도가 건강수명을 바꿀까?하루 5000보를 못 채우면 운동 효과도 없는 걸까 퇴근 후 스마트폰이나 스마트워치를 확인했는데 하루 걸음 수가 3000보에 불과한 날이 있습니다. 하루 종일 사무실에 앉아 있었고, 집에 돌아와서는 식사와 집안일을 하다 보니 어느새 밤입니다. 이때 많은 사람은 이렇게 생각합니다. “오늘은 어차피 5000보도 못 채웠으니 운동을 포기해야겠다.” 그런데 최근 나온 연구는 이런 생각을 조금 다르게 바라볼 필요가 있음을 보여줍니다. 영국 바이오뱅크 참가자 10만3684명의 활동 데이터를 분석한 연구에서는 하루 걸음 수와 함께 걷기의 강도, 특히 일정 시간 동안 얼마나 빠르게 걸었는지가 사망 위험과 어떤 관계를 갖는지를 살펴봤습니다. 연구 결과는 20.. 2026. 9. 10. 삼겹살 먹을 때 밥과 소주를 같이 먹으면 위험한 이유, 다이어트 중이라면 이렇게 바꾸세요 삼겹살이 문제가 아니라 ‘삼겹살을 먹는 방식’이 문제일 수 있습니다삼겹살을 먹는 날이면 이상하게 식사의 규모가 커집니다. 처음에는 “고기만 조금 먹자”고 생각했는데 어느 순간 밥 한 공기가 올라오고, 된장찌개가 추가되고, 소주잔까지 돌기 시작합니다. 식사가 끝난 뒤에는 “고기 몇 점 먹었을 뿐인데 왜 이렇게 배가 부르지?”라는 생각이 들기도 합니다. 그렇다면 정말 삼겹살 자체가 다이어트의 적일까요? 꼭 그렇게 단순하게 볼 필요는 없습니다. 체중 관점에서 중요한 것은 특정 음식 하나의 선악을 판정하는 것이 아니라 한 끼 전체에서 에너지가 어떻게 구성되고, 얼마나 쉽게 과식하게 되는지를 살펴보는 것입니다. 삼겹살은 지방 함량이 높은 육류인 만큼 양을 많이 먹으면 에너지 섭취량이 빠르게 증가할 수 있습니다. .. 2026. 9. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
